Power B 動力維生素常見問題
12 歲或以上建議每天一粒。由於 Power B 屬於醫學級高濃度維生素 B 群，兒童不宜服用，建議兒童應從天然食物中攝取該營養素。如有疑問，請先諮詢醫生或營養師意見。
Power B 是水溶性維生素，餐前或餐後服用皆可。
維生素 B6 與 B12 有助放鬆心情，其中 B6、B1 與 B2 作用後會合成血清素，而血清素可幫助色胺酸轉化為助眠的褪黑激素。因此，服用維生素 B 群其實有助眠效果。但同時，維生素 B 群有助產生能量，維持細胞活力，故也有提神之功效。每個人身體反應都不同，若果攝取維生素 B 群會產生失眠問題，則建議在早上時段服用。
維生素 B 群屬於水溶性維生素，服用後約 1~2 小時就會經由尿液排出，而尿液變黃是因為 B 群中所含的維生素 B2（核黃素），溶於水後會產生帶有螢光的黃色化合物，屬於自然現象，無需過於緊張。
切忌與藥物或咖啡因同時攝取（例如茶、奶茶、咖啡、可樂等）。因為維生素 B 群由胃部開始消化，由於咖啡因會刺激胃酸分泌，故會影響維生素 B 的吸收能力；而服用咖啡因會增加排尿，從而降低維生素 B 的濃度，影響產品效果。建議服用 Power B 時與以上食品和藥物相隔 2️ 小時。
全球有大約60％的人基因已經過突變，身體難以有效地吸收和運用維生素 B9（葉酸）及 B12。而 Power B 特別採用專利技術Metafolin®，同時添加含膽鹼、肌醇，能大幅提昇維生素B群的生物利用度，讓身體能更有效地吸收和運用。
懷孕前 3-6 個月便可以開始每天攝取 400mcg 的葉酸，但每日攝取劑量不應超過1,000mcg，研究顯示，如孕婦攝取太少或過量的葉酸，也可能影響嬰兒患有神經發育缺捐或自閉症的機會。
懷孕時則需每天攝取 400-800mcg 的葉酸，以減低嬰兒患有先天缺陷的風險和緩解某些懷孕症狀，如孕吐。服用 Power B 再配合均衡飲食，已足夠一日所需葉酸。
雖然蛋和奶品食物都含有維生素 B12，但由於現時未有證明植物能為人提供安全和有效的維生素B12，因此建議全素食者應食用添加了維生素 B12 的食物或補充品，並諮詢營養師訂下切合個人需要的飲食建議，令身體攝取更全面的營養。
