同失眠講 Bye Bye － 睡「鎂」人 根據世衛調查，全球有約27%人有失眠問題或睡眠障礙，而每十個香港人就有一個有失眠的問題。很多人或許覺得失眠並不是一種病，只是昨天休息不夠，今天睡多點就好了，並不需要特別去治療；這種想法是錯的！美國國家睡眠基金會指出：長期缺乏睡眠會影響學習能力及記憶力降低身體的免疫力甚至會增加患上失智症的機率。
新冠肺炎疫後重健 – 情緒篇 長新冠可以為身體各方面帶來不同的健康影響，當中包括焦慮、憂鬱、失眠及腦霧等腦部影響，使注意力難以集中，甚至引發認知功能障礙。而在心臟方面，長新冠亦可能引致心悸、胸痛及心肌炎。
新冠肺炎疫後重健 – 營養篇 「長新冠」症狀包括焦慮、腦霧、失眠、疲倦、呼吸困難、胸痛、心肌炎和關節肌肉疼痛等等，而當中最常見的症狀為疲倦。最新的研究發現，若想降低染疫後所產生的後遺症，就必須提升自身的免疫力，包括維生素C、益生菌和奧米加三。
