失眠或情緒問題

半夜 3 點眼光光？點解明明好攰都係瞓唔著？

半夜 3 點仲眼光光？明明湊孫、做家務已經攰到痺，點解一上床反而仲精神？ 其實失眠未必係你諗得多，而係身體缺乏咗關鍵嘅「鎂」營養！今日為大家拆解大腦「停唔到」嘅原因，並分享...

失眠線上講座｜營養師教你重拾好眠與好心情

免費線上講座，了解營養、腸道健康與睡眠、情緒之間的關係。由 Enas Wellness 營養師分享如何透過飲食與個人化營養改善失眠與情緒問題。...

香港大埔火災一週後的情緒療癒指南😔🕊️

大埔火災一週後，許多人仍陷情緒困擾😔。英國註冊營養師Joann Lau從心理學角度分享5步溫柔療癒指南：勇敢傾訴、深呼吸建日常、連結支持、身心照顧，一起同行走出悲傷，向前出發🕊️。結合腸腦軸調理，助你重建內心平靜。政府熱線支援齊備，免費咨詢eNAS Wellness：WhatsApp 67685519。點亮希望，一起復原！💪...

失眠科學化驗測項目